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体力は下り坂 [ヅガーン]

ぎゃー手がしびれてマウスもツライ感じに。
とうとう我慢できずに鍼に行った。
鍼はすごい、効き目絶大だ。しかし、1回じゃなおりきらんと言われたのもその通りだった。
血圧もなんだか絶賛上昇中な感じになってきたらしい。歩けと言われる。
「歩きたくなかったら、薬のむしかないよねえ」
薬、やだなあ。

なんだかんだでストレスに負けてたりするのかなーちくちょう。

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なむら

歩数計を買う、持ち歩く

毎日記録を付ける

やる気が出る、かもしれない(^^ゞ。

よく言われる1日1万歩。
必要な運動量としてはけっこうただしい数字みたい。

あとは、ガッテンでやってたスローステップ(踏み台昇降)とか。
by なむら (2010-04-19 21:30) 

エバコン

Wii Fitをツナグか!

by エバコン (2010-04-19 22:56) 

なむら

毎日続くんならね。
by なむら (2010-04-20 05:32) 

エバコン

つづかねー!
by エバコン (2010-05-25 01:22) 

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